😋お蕎麦おいしい／バスは難しいこともある

ランチにお蕎麦をいただいたら、午後いっぱいおなかが空かなかった。蕎麦は繊維が多く、しかも消化吸収に時間がかかるでんぷんらしい。なるほどなあ。

参考：そばの腹持ちはなぜ良い？太りにくさと食物繊維の秘密 | 出雲そば 本田屋

事務所からの帰路、バスに乗っていると、反対方向の行き先について運転士さんに尋ねている紳士と遭遇した。バスは乗り慣れていないと難しいこともあるからねえ。途中で降りていったけど、無事に用事に間に合っただろうか。

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今日作った夕飯

• 納豆ごはん
• イワシの蒲焼き
• 牛肉と蓮根のしぐれ煮
• 小松菜と油揚げの味噌汁