帰ってきて普段のリズムを取り戻す

旅行や出張に行って帰ってくると疲れるのは、もちろん実際の疲れもあるけれど、それ以上に崩れてしまった普段のリズムを取り戻すのに時間がかかるからなのではないかと思い至った。

今日は一日本を読んで過ごしつつ、いつも通りに食材の買い物に（お米を買うので息子と一緒に）行き、いつも通りに夕飯を作ったらほぼ回復したので。普段は気が付かないけど、たしかに保たれているリズムというものがあるのだ。

今日作った夕飯 🍚