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3月11æ—Ĩã¯ã‚‚ã†ã€æąæ—ĨæœŦ大震įŊでåŋ˜ã‚Œã‚‰ã‚ŒãĒいæ—Ĩäģ˜ãĢãĒãŖãĻã—ãžãŖãŸīŧˆã‚‚う11åš´įĩŒã¤ã‚‰ã—いīŧ‰ã€‚あぎæ—Ĩã¯æ¸‹č°ˇãŽäŧšį¤žã§č…šã”しらえをしãĻ、途中、運čģĸを再開しãĻいた半č”ĩé–€įˇšãĢ劊けられãĒがらäŊ•とかæ—Ĩäģ˜ãŒå¤‰ã‚ã‚‹å‰ãĢå¸°åŽ…ã§ããŸãŽã ãŖãŸã€‚éŒĻįŗ¸į”ēã‹ã‚‰č’åˇã¨ä¸­åˇã‚’čļ…えãĻ青戸ぞで歊いたãĒ、途中ぎéĸ¨æ™¯ã‚’äģŠã§ã‚‚鎎明ãĢčĻšãˆãĻã„ã‚‹ãŽãŒãĄã‚‡ãŖã¨ä¸æ€č­°ã€‚éĻ–éƒŊį›´ä¸‹åž‹åœ°éœ‡ã‚‚ã„ã¤æĨるかわからãĒいし、åŋƒæ§‹ãˆã ã‘はしãĻおこうと思う。


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  • ごはん
  • キビナゴぎ唐揚げ
  • åĄŠéŠ€éŽ­ãŽã‚Ģマぎį„ŧいたぎ
  • ãƒŠãƒ č‚‰ã¨ãĢんãĢãįŽ‰ã­ãŽãŽã‚¯ãƒŸãƒŗį‚’ã‚
  • ãģã†ã‚Œã‚“č‰ãŽčƒĄéēģ和え
  • もやしとワã‚ĢãƒĄã¨æ˛šæšã’ãŽå‘ŗå™Œæą
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