🪥腰をやってしまっている／歯医者さんに行った

一昨日、お風呂でふとした拍子に腰をやってしまったらしい。

昨日はなんともなかったのに、今日になったら姿勢によっては痛い。腰の調子がよくないと日常生活に影響が出るので、早く治したいところ。経験則から寝ていてもよくならないのがわかっているので、普通に動いている。

半年ぶりに歯医者さんに行って、いつもの定期診断をしてもらった。一年半ぶりにレントゲンを撮ってもらったけど、特に問題なく。最近行くたびによくセルフケアできていると褒められている気がする。前より着色が少なくなっているけど、何か変えました？と聞かれたので歯磨き粉を変えたことを伝えておいた。何に変えたか聞かれたけど、空では答えられず。さすがに覚えてない。

ちなみに最近使いはじめたのは「クリアクリーン プレミアム むし歯予防」というやつ。前に使っていたやつの販売が終わってしまったらしく、同じくフッ素1450ppm配合の商品の中から選んだやつ。今のところよい感じだと思う。

技術書ライブラリー／事務所への往復は自転車だったけど、姿勢としては特に腰への負担はなく。一日肌寒かったので、この秋初めて暖房をつけた。